Старший электромеханик Волгоградского регионального центра связи Евгений Ткачёв не только сам занимается рукопашным боем и боксом, но и проводит тренировки для жителей Петрова Вала.

После работы Евгений спешит в спортзал, где его ожидают ученики. Группа состоит из мужчин в возрасте от 20 лет. Занятие начинается с разминки, продолжается растяжкой и силовыми упражнениями – подъёмом туловища из положения лёжа и отжиманиями. Лишь завершив этот комплекс, спортсмены переходят к отработке техники удара.

Железнодорожник уверен, что одни из главных задач мужчины – защищать своих близких, быть сильным и подавать положительный пример. Бокс как раз способствует развитию этих качеств. Евгений Валентинович не только рассказывает, как правильно выполнять тот или иной приём, но и сам с удовольствием включается в процесс и упражняется наравне с подопечными.

– Спорт помогает поддерживать физическую форму. Бокс развивает выносливость, скорость реакции. Кроме тренировки тела, формирует важные для мужчин личностные качества. Ребята становятся уверенными в себе, смелыми, с повышенным чувством ответственности. Мы также развиваем способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение. Это важно не только в единоборстве, но и в общественной, профессиональной и личной жизни. Ещё спортзал помогает выплеснуть накопившуюся негативную энергию, направить её на созидание. Что бы ни произошло в течение дня, вечером после тренировки я возвращаюсь домой в состоянии спокойствия и умиротворения. Это залог мира и гармонии в семье, – считает железнодорожник.

Евгений Валентинович пришёл в спорт 20 лет назад. Тогда, будучи школьником, он стеснялся своей худобы и хотел стать сильным. Добиться желаемого мальчику помог тренер Юрий Солодков.

– После того как я начал заниматься, исчезли многие страхи, стало меньше стрессовых ситуаций. Я просто перестал бояться того, что раньше вызывало ужас. Я приобрёл не только уверенность в себе, но и хорошее настроение. Мне понравился процесс и его результат, поэтому регулярные тренировки продолжаю до сих пор, – отмечает собеседник.

Евгений Ткачёв к спорту приучает и своих детей. Все они с удовольствием ходят к нему на тренировки. Старшая дочь в спортзале играет в мяч и прыгает на скакалке, младшая, которой всего четыре, уже примеряет боксёрские перчатки и с гордостью фотографируется с папой-тренером на ринге. А восьмилетний сын с интересом смотрит, как занимаются взрослые, и повторяет за ними движения.

Спорт любят все члены семьи Ткачёвых. Во время совместного отпуска они предпочитают отдыхать активно и играть в бадминтон.