С позитивным настроем

"Вперёд", 24 апреля 2020 года
Константин Ефремов
С позитивным настроем

Как юговосточникам сохранить хорошую физическую форму в период сложной эпидемиологической обстановки, работая дома в удалённом режиме, своим примером показывает заместитель начальника учебного центра АО «ППК «Черноземье».

В социальных сетях под хештегами #сидимДома, #негрустим появился ряд видеоуроков физических упражнений от Ольги Улыбышевой.

Ольга дружит со спортом давно и серьёзно. Не только её фотография заняла 1 место в номинации дорожного фотоконкурса «Женщина и спорт», но и сама героиня не раз поднималась на высшую ступень пьедестала почёта. На фестивале семейных команд ЮВЖД «Туриада» Ольга завоевала диплом в номинации «Самая сильная мама». Участвуя в фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Папа, мама, я – спортивная семья», взяла 1 место в категории «Самая спортивная мама».

Семейные соревнования, командные состязания, личные зачёты, бег, волейбол, баскетбол, лыжные гонки. Трудно перечислить весь спектр интересов. В прошлом году за большой вклад в развитие физкультурно-спортивной работы на Юго-Восточной железной дороге, активное участие в соревнованиях работников ОАО «РЖД» корпоративного и дорожного уровня Ольга Улыбышева получила благодарность начальника ЮВЖД.

Для той, что привыкла стартовать, режим удалённой работы не стал финишем в череде увлечений. Новую грань привычной деятельности Ольга объясняет так:

«Хотелось поделиться с большим количеством людей простой истиной: вынужденные ограничения – это не затворническая жизнь в ожидании светлого будущего. Жизнь – это настоящий момент. Наш позитивный настрой определяет практически всё. Конечно, скучаю по спортивному залу, беговым дорожкам. Но главное в данной ситуации, что вся семья сплочена, никто не болен. Это счастье».

Занятия спортом не были брошены. Они перешли в иной формат. Вместо спортивных снарядов стала применять домашнюю утварь. Оказалось, что за кухонными столами можно не только насыщать желудок, но и формировать пресс, а сидя на стуле, развивать мышцы рук.

С дочерью Анастасией и сыном Михаилом придумывали новые упражнения. Оказалось, что сидеть дома не скучно, можно заряжаться эмоционально и укрепляться физически.

«Решили с детьми расширить аудиторию, выйдя за периметр четырёх стен с помощью социальных сетей. Познавательная информация, фильмы, игры, кулинарные рецепты – всё это хорошо. Но возлежание на диване жизненной активности не прибавит. Спорт – это движение. А движение – это и есть жизнь», – уверенно резюмирует Ольга.

Все, кто пока работает удалённо, могут к ней присоединиться.

ТЕГИ: Спорт | карантин |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  2014  Илья Вдовин  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  Красноярская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  РЖД  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Мывместе  Спартакиада детей  Велопробег  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  пляжный футбол  З-СИБ  гиревой спорт  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  мы вместе  футбол 8х8  ЖДФЛ  Тында  Спартакиада 2014  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  МИИТ  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Калининградская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»