Зарядись здоровьем

"Железнодорожник Поволжья", 23 мая 2020 года
Наталья Харина
Зарядись здоровьем

Сегодня челленджи очень популярны в мире. Это вызов одного человека другому в социальных сетях. Челленджи поддерживают и знаменитые актёры, и политики, и учёные. Чаще всего они носят развлекательный характер, однако железнодорожники решили добавить модному увлечению полезный смысл.

– В школьные годы я занимался разными видами спорта, потом двигательной активности стало меньше, – рассказывает молодой железнодорожник. – Моя работа носит преимущественно сидячий характер. Я понял: надо возвращаться к тренировкам. В феврале вместе с друзьями пришёл в спортзал, стал боксировать. Однако в связи с введёнными вскоре ограничительными мерами из-за пандемии коронавируса такой возможности я лишился.

В апреле, присоединившись к волонтёрскому движению молодёжи Астраханского региона Приволжской магистрали Василий в свободное от работы время стал дежурить на железнодорожном вокзале Астрахани в пункте для бесконтактной термометрии пассажи­ров, приезжающих из регионов с высоким уровнем распространения COVID-19. После дежурства утром он решил совершать небольшие пробежки вокруг собственного дома. Один круг составил 450 м. Сначала дистанция в пять кругов с непривычки давалась тяжело, но постепенно спортивная форма возвращалась.

Результаты не заставили себя долго ждать. За несколько месяцев молодой человек сбросил 16 кг лишнего веса. Помимо этого, появились дополнительные силы, выносливость. Он стал упражняться на турнике и брусьях на спортивной площадке в своём дворе. Это особенно порадовало его маму, которая на протяжении многих лет делает зарядку.

Василий Шипилов решил приобщить к активному и здоровому образу жизни друзей и коллег, заявив о своём намерении в инстаграм-аккаунте. Инициатива получила множество положительных отзывов.

– Мы предложили железнодорожникам начать свой день с зарядки, снять на её на видео и выложить в соцсеть с хештегом #зарядкачеллендж, – говорит председатель Совета молодёжи Астраханского региона Приволжской железной дороги Валентина Золотникова. – Стать участником челленджа, даже находясь на самоизоляции, несложно. Можно делать зарядку дома или на рабочем месте во время перерыва. Наше начинание уже поддержала молодёжь Саратовского и Волгоградского регионов.

ТЕГИ: здоровье | ЗОЖ | спорт | легкая атлетика |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  2014  Илья Вдовин  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  Красноярская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  РЖД  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Велопробег  Мывместе  Спартакиада детей  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  пляжный футбол  гиревой спорт  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  мы вместе  футбол 8х8  Нагорных  ЖДФЛ  Тында  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  Чемпионат по шахматам  велоспорт  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  МИИТ  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Калининградская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»