Уличный воркаут

Забайкальская магистраль, 25 мая 2020 года
Ольга Стракович
Уличный воркаут

Рельефная мускулатура и статус многократного победителя краевых соревнований по воркауту – вот результат 10-летних упорных тренировок Сергея Князева.

О том, что есть такой вид спорта и даже субкультура, как воркаут, Сергей узнал в начале 2000-х, когда увидел первый урок программы «Школа турника» от Михаила Баратова на сайте журнала Mens Health. До этого попадались видео афроамериканского атлета Ганнибала, но что-то не вдохновили они читинского парня. А вот уроки соотечественника зацепили. Спортсмен очень доходчиво объяснял каждый элемент, который Сергей с другом пытались отработать самостоятельно. С самого начала «коньком» Сергея стали статические элементы (стойка, горизонт, вис и другие), а вот с «динамикой» отношения не сложились (выполняя динамические элементы, упал с турника и сломал руку). Но травма не остановила Сергея в занятии воркаутом. В Чите он нашёл единомышленников, с которыми и продолжил уличные тренировки на турнике и брусьях. Мечтали создать региональную федерацию воркаут-спорта, ежегодно участвовать в соревнованиях, продвигать воркаут среди молодёжи.

Первое массовое состязание на турниках состоялось в 2013 году. На протяжении пяти лет оно было ежегодным, привлекая всё больше и больше спортсменов. Сергей каждый год участвовал в нём, занимая призовые места. Однако первая победа пришла в 2017 году.

Начиная с 2018 года, в развитии воркаут-спорта в Забайкалье произошёл настоящий скачок, мероприятий стало проводится в пять раз больше. Сергей Князев старался ни одно из них не пропускать, крепко удерживая в своих руках лидерство. В 2019 году на краевом соревновании он завоевал четыре золотые медали.

Нужно отметить, что молодой связист не замыкался лишь на воркаут-спорте. Он – активный участник многих соревнований, проводимых на дороге. Князев представлял Читинский региональный центр связи и на состязаниях по легкой атлетике, плаванию, конькам и лыжной эстафете. Не раз ему доверяли защищать честь дороги и на сетевых соревнованиях. Начиная с 2018 года Сергей стал постоянным участником программы совместных тренировок «Сотка». Читинские атлеты каждое воскресенье собираются на спортивной площадке и занимаются на брусьях и турнике. Ему удаётся гармонично совмещать работу, семью и занятия спортом. Супруга с пониманием относится к увлечению Сергея.

Сегодня атлет без труда выполняет по 30 подтягиваний, 70 отжиманий на брусьях, 90 отжиманий от пола.

– Любимое моё упражнение – это стойка на руках. В ней я отжимаюсь 30 раз, с хлопком – 10, – делится своими достижениями воркаут-атлет. – В планах – наконец-то осилить сложный силовой элемент «самолёт». Пока не хватает терпения, да и связки слабые в локтях и кистях.

Сергей не только стремится развивать свои физические возможности, но и внимательно следит за тренировками топовых спортсменов – Михаила Баратова, Дмитрия Кузнецова, Андрэа Лароса, Гаджи Ятарова, Эрика Ортиза.

В конце апреля Сергей вместе с женой и маленьким сыном перебрался в Иркутск. Желаем молодому человеку удачи на новом месте и покорения новых горизонтов в спорте!

ТЕГИ: Забайкальская ж.д. | воркаут |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Илья Вдовин  2014  Октябрьская ж.д.  Красноярская ж.д.  настольный теннис  Свердловская ж.д.  РЖД  бадминтон  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  БАМ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  Форум ГТО  регата  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Велопробег  Мывместе  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  спортивное ориентирование  пляжный футбол  З-СИБ  гиревой спорт  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  футбол 8х8  Спартакиада 2014  Нагорных  мы вместе  ЖДФЛ  Тында  регби  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Калининградская ж.д.  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»