Ни дня без спорта не прожить

"Звезда", 25 мая 2020 года
Марина Флегматова
Ни дня без спорта не прожить

Команда Северо-Кавказской железной дороги завоевала 2-е место в розыгрыше Домашнего кубка РФСО «Локомотив». Ей будет вручена памятная награда за высокую турнирную активность спортсменов. Она называется «Золотой кадровый фонд».
На конкурс железнодорожники нашей магистрали представили 57 видеосюжетов о домашних тренировках в период самоизоляции.

Их обошли только физкультурники Куйбышевской железной дороги – они опубликовали в социальной сети Instagram 83 ролика и стали победителями соревнований.

А всего, по данным РФСО «Локомотив», в состязаниях участ­вовали 500 видеотренировок со всех 16 магистралей страны по гимнастике, волейболу, бадминтону, тяжёлой атлетике, гиревому спорту, настольному теннису и другим видам.

Решение о переходе соревнований в виртуальный формат РФСО «Локомотив» принял в конце марта и временно приостановили все календарные спортивные мероприятия различного уровня с участием работников отрасли и членов их семей.

Идеи онлайн-соревнований были реализованы почти сразу же. Так, турнир по шахматам в интернете стал одной из «домашних» активностей для железнодорожников, запущенных в условиях вынужденных карантинных ограничений. Сразу же после Дня Победы подведены итоги 3-го, заключительного этапа этих состязаний. А с 6 апреля по 11 мая проводился приём видео в рамках Домашнего кубка.

Чтобы принять участие в этих соревнованиях, нужно было выложить в Instagram-аккаунт РФСО «Локомотив» видео своей спортивной тренировки продолжительностью не менее 1 минуты.

В итоге на конкурс были представлены тренировки разных уровней сложности. Кто-то занимался индивидуально, кто-то привлекал к занятиям членов семьи.

– Наши спортсмены и физкультурники легко приспособились к ограничениям из-за опасного вируса и перешли в онлайн-формат. Домашний кубок РФСО «Локомотив» понравился тем, что можно было привлечь к тренировкам и здоровому образу жизни детей, а затем в социальных сетях делиться своими достижениями, – говорит председатель Ростовского обособленного подразделения РФСО «Локомотив» Александр Полуян.

И вот отличный результат – 2-е место по сети. В него внесли свою весомую лепту электромеханик Ростовского регио­нального центра связи Олег Савченко, монтёр 6-го разряда Ростовской дистанции пути Батыр Айдаев, инженер техотдела клинической больницы «РЖД-Медицина» в Минеральных Водах Евгения Мучник, инспектор Туапсинского военно-учётного бюро Светлана Кивирян, инженер коммерческого отдела Северо-Кавказской дирекции по управлению терминально-складским комплексом Анна Моляка и другие. Они подошли к выполнению упражнений творчески и с юмором.

Тренировки в режиме самоизоляции проводят и будущие железнодорожники – студенты Ростовского государственного университета путей сообщения и техникумов, с апреля перешедшие на удалённый режим работы.

К примеру, для участников студенческого спортивного клуба «61-й регион» из числа учащихся техникума РГУПСа публикуются видео кардио- и других физических тренировок, полезные таблицы с нормативами нагрузок и правильным рационом.

Таким образом, студенты могут не прекращать тренировки в домашних условиях. Напомним, техникум занял 3-е место во Всероссийском смотре-конкурсе профессиональных образовательных организаций на лучшую постановку физкультурно-спортивной работы среди студентов в 2018/2019 учебном году. По мнению руководителя физического воспитания техникума Шухрата Хамидуллина, физическая активность помогает стать более выносливым и легче справиться с возрастающими учебными нагрузками.

Облегчить жизнь на удалёнке тем студентам и преподавателям, кто привык к регулярным физическим упражнениям, решили и преподаватели физкультуры Тихорецкого техникума железнодорожного транспорта – филиала РГУПСа Василий Яковенко и Николай Шариков. Они выложили в интернет комплексы упражнений, сопроводив их небольшой инструкцией.

Они советуют перед занятиями хорошо проветрить помещение, подобрать одежду, в которой будет удобно: важно, чтобы она не сковывала движения и позволяла телу «дышать». А ещё не употреблять пищу минимум за час до тренировки.

Продолжают активно работать и аккаунты Российского физкультурно-спортивного общества «Локомотив» в социальных сетях.

Для всех, кто хочет поддер­живать хорошую физическую форму и бодрость духа в это непростое время, на страницах общества в Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и Instagram уже начали размещаться видеотренировки.

ТЕГИ: РФСО "Локомотив" | социальные сети | Домашний кубок |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Илья Вдовин  2014  Октябрьская ж.д.  Красноярская ж.д.  настольный теннис  Свердловская ж.д.  РЖД  бадминтон  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  БАМ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  Форум ГТО  регата  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Велопробег  Мывместе  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  спортивное ориентирование  пляжный футбол  З-СИБ  гиревой спорт  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  футбол 8х8  Спартакиада 2014  Нагорных  мы вместе  ЖДФЛ  Тында  регби  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Калининградская ж.д.  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»