Представительница совета ветеранов станции Верхний Баскунчак Мария Жолмухамбетова увлечена спортом, привыкла всегда быть в движении и поддерживать хорошую физическую форму.

Поскольку в Астраханской области сейчас действуют ограничения для лиц старше 65 лет, у Марии Фазыловны нет возможности посещать привычные занятия в составе группы здоровья в верхнебаскунчакском доме культуры и местной школе. Но она нашла выход из этой ситуации.

– Когда несколько лет назад я отдыхала в санатории «Волжские дали», увидела там людей, которые ходят с палками для скандинавской ходьбы. Оказалось, это очень полезный вид спорта. Позже на отдыхе в Сочи пошла на занятия к тренеру. Он обучил, как нужно правильно использовать снаряжение, двигаться, – рассказывает женщина. – Сейчас несколько раз в неделю беру палки в руки и иду.

Протяжённость маршрута обычно составляет 2–3 км. Однажды попала под дождь и пришлось бежать, но легкоатлетический опыт у меня тоже есть, поэтому с дистанцией справилась без проблем. Спортсменка отмечает, что скандинавская ходьба благотворно повлияла как на организм в целом, так и на суставы в частности.

Помимо ходьбы, наша героиня увлечена настольным теннисом. Начала иг­рать в него в старших классах школы, но потом на долгие годы ракетка была забыта. О своём увлечении Мария Фазыловна вспомнила восемь лет назад, когда появилась секция в местном доме культуры. В начале октября пенсионеры-желез­нодорожники отметили День пожилого человека соревнованиями по настольному теннису. Однако теперь до снятия ограничений на участие в мероприятиях лиц старше 65 лет теннисные столы свободны.

Состязания среди верхнебаскунчакских теннисистов проводятся часто, но в большинстве случаев за звание сильнейшего борются мужчины. В команде теннисистов-любителей Мария Жолмухамбетова – единственная женщина. К гендерной неравномерности ей не привыкать, ведь она долгие годы проработала в мужском коллективе. Да и в семье, кроме неё, было пять братьев.

Не оказалось женщин и в сборной ве­теранов Приволжской магистрали, участвовавшей в первом международном фестивале спорта и здорового образа жизни «Серебряная осень». Он прошёл в Подмосковье в 2018 году.

– Поскольку мы ещё не знали, что именно нас ждёт, тренировались по многим дисциплинам, – вспоминает Мария Фазыловна. – Я занималась на стадионе бегом и скандинавской ходьбой. Бег пригодился, а вот соревнований по ходьбе не было, но я не расстроилась. В итоге мне удалось занять 7-е место в турнире по настольному теннису и в беге на дистанции 2 км.

Во время вынужденной самоизоляции пенсионерка примкнула к армии футбольных болельщиков. Просмотр игр российской сборной вызывает в ней волну чувств и невероятный азарт. Теперь она не пропускает ни одного матча в телеэфире.