Хорошая привычка

Уральская магистраль, 25 марта 2021 года
Геннадий Горда
Хорошая привычка

Для ветерана эксплуатационного локомотивного депо Каменск-Уральский Александра Гузовского находиться в надлежащей физической форме – необходимость, выработанная с детства.
Наш герой является постоянным участником практически всех спортивных праздников родного депо, узла, региона, магистрали. На лыжах – пробежит, гирю – поднимет, в прорубь – нырнёт. Раньше тяжёлой атлетикой занимался по примеру отца, последние годы в основном зимним плаванием увлекается, говорит, что староват уже для гирь и штанги – 67 лет нынче, из них 35 на локомотиве отработал.

– К здоровому образу жизни в родительском доме приучили, – рассказывает Александр Николаевич. – Поэтому для меня активная физическая нагрузка так же естественна, как чистка зубов. До сих пор хожу в тренажёрный зал несколько раз в неделю, в проруби обязательно искупаюсь. В декабре прошедшего года на первенстве России, которое проходило в Екатеринбурге на озере Шарташ, опять удачно выступил – в призёрах и победителем был.

Стоит отметить, что, ещё будучи машинистом, Александр Гузовский за редким случаем пропускал корпоративные соревнования. В 2011-м сборная Каменск-Уральского узла с его участием заняла 1-е место в Екатеринбургском регионе на празднике здоровья и дружбы «Спорт поколений». На следующий год ему поручили поднять флаг состязаний как лучшему представителю команды-победительницы. И это лишь один пример его результативной активности.

Выйдя на заслуженный отдых, стал членом сборной клуба «Моржи Синары». На открытом чемпионате Республики Башкортостан по зимнему плаванию, проходившем в 2019-м, в своей возрастной категории завоевал сразу три золотые медали. Успешно преодолел любимые дистанции: 25 м и 50 м – брассом, 25 м – кролем. Надо иметь в виду, что эти соревнования очень престижные и являются этапом Кубка Уральско-Приволжского округа, где за победу борются лучшие представители различных российских клубов. А в спартакиадах ветеранов узла и региона сейчас ему редко найдётся равный соперник, и это всё благодаря активному здоровому образу жизни.

– Плавание в ледяной воде – хороший способ поддержать и даже улучшить иммунитет, – продолжает собеседник. – У нас на берегу реки, рядом с прорубью, есть баня, которую за счёт профкома локомотивного депо могут посещать и машинисты, и ветераны. Очень полезное дело совершено, потому что, когда из воды выходишь, кровь циркулирует по всему телу, кажется, что кожа горит – потрясающее, приятное ощущение! Этот способ закаливания потом помогает на соревнованиях среди моржей региона, страны. Стараюсь раза два-три за сезон на них попасть – привык, по-другому не могу, опять же полезно для здоровья.

ТЕГИ: Свердловская ж.д. | ЗОЖ | ветераны |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  МССЖ  РОСПРОФЖЕЛ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Южно-Уральская ж.д.  Бег  Илья Вдовин  2014  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Красноярская ж.д.  бадминтон  РЖД  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  РФСО "Локомотив"  Локомотив  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  ФСК  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  марафон  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Локомотив-Кубань  БАМ  Летняя Спартакиада  Сапсан Арена  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  онлайн-марафон  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Велопробег  Спартакиада детей  Мывместе  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  пляжный футбол  гиревой спорт  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Гимнастика  сборная РФСО Локомотив  футбол 8х8  Тында  Спартакиада 2014  Нагорных  мы вместе  Марафон Победы  регби  СВЕРД  Екатеринбург  ЖДФЛ  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  МИИТ  Тюмень  пенза  Санкт-Петербург  Чемпионат  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  СЕВ  Калининградская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»