Правильный темп

Гудок, 15 апреля 2021 года
Правильный темп

Юлия Брагина, заместитель начальника Департамента социального развития ОАО «РЖД».

- Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД», с одной стороны, задала темп реализации мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни, с другой – наглядно показала, как много в компании неравнодушных к своему здоровью, образу жизни и готовых меняться в лучшую сторону железнодорожников.

Всего за семь дней на сети прошли сотни мероприятий, которые были интересны и полезны железнодорожникам любых возрастов и профессий. Мы постарались сделать так, чтобы неделя ЗОЖ «дотянулась» до каждого железнодорожника и членов их семей – сочетание офлайн- и онлайн-режимов нам в этом помогло.

В социальных сетях работники компании активно делились своими успехами на пути к здоровому образу жизни, правильному питанию, оптимальному режиму дня.

Железнодорожники присоединились к Всероссийской зарядке, которая прошла 7 апреля во Всемирный день здоровья. Корпоративные добровольцы совместно с волонтёрами ВОД «Волонтёры-медики» провели зарядку для жителей Сочи, Челябинска, Пензы, Воронежа и Хабаровска, где раздали участникам акций сотни килограммов яблок.

Также работники РЖД приняли участие в челлендже среди сотрудников российских компаний «Вместе за ЗОЖ!», записывая ролики с выполнением зарядки.

Машинист электропоезда эксплуатационного локомотивного депо им. Ильича Московской железной дороги Арсен Михеев принял участие во всероссийском флешмобе «ЗОЖ для разных профессий», где рассказал о том, что помогает ему сохранять форму и быть здоровым, учитывая характер работы.

Включились в Неделю ЗОЖ не только работники, но и ветераны-железнодорожники. Например, в Архангельском регионе Совет молодёжи и Совет ветеранов решили отметить Всемирный день здоровья совместным турниром по боулингу.

Сейчас мы собираем обратную связь от участников Недели ЗОЖ, чтобы в будущем предложить им новые мероприятия по волнующим железнодорожников направлениям.

Но уже можно сказать, что популярными оказались зарядки (офисфит), лекции и мастер-классы о здоровом питании, индивидуальные консультации в кабинетах здоровья учреждений здравоохранения «РЖД-Медицина».

Всё более востребованным становится наш новый формат фитнес-тур, когда на несколько дней работники уезжают в пансионаты или дома отдыха, где для них проводят тренировки и различные досуговые мероприятия. Это помогает снять усталость, отвлечься от повседневных забот и зарядиться бодростью. Программа физических нагрузок рассчитана на любой уровень подготовки. Такие выезды уже состоялись на Московской, Западно-Сибирской и Горьковской железных дорогах и в ближайшее время планируются ещё на нескольких магистралях.

Надеюсь, что железнодорожники и по окончании Недели ЗОЖ будут продолжать следовать простым правилам, которые помогут сохранить здоровье и поддержать их отличное самочувствие и работоспособность.

ТЕГИ: Брагина | неделя спорта | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Илья Вдовин  2014  Октябрьская ж.д.  Красноярская ж.д.  настольный теннис  Свердловская ж.д.  РЖД  бадминтон  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  БАМ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  Форум ГТО  регата  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Велопробег  Мывместе  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  спортивное ориентирование  пляжный футбол  З-СИБ  гиревой спорт  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  футбол 8х8  Спартакиада 2014  Нагорных  мы вместе  ЖДФЛ  Тында  регби  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Калининградская ж.д.  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»