Правильный темп

Гудок, 15 апреля 2021 года
Правильный темп

Юлия Брагина, заместитель начальника Департамента социального развития ОАО «РЖД».

- Неделя здорового образа жизни в ОАО «РЖД», с одной стороны, задала темп реализации мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни, с другой – наглядно показала, как много в компании неравнодушных к своему здоровью, образу жизни и готовых меняться в лучшую сторону железнодорожников.

Всего за семь дней на сети прошли сотни мероприятий, которые были интересны и полезны железнодорожникам любых возрастов и профессий. Мы постарались сделать так, чтобы неделя ЗОЖ «дотянулась» до каждого железнодорожника и членов их семей – сочетание офлайн- и онлайн-режимов нам в этом помогло.

В социальных сетях работники компании активно делились своими успехами на пути к здоровому образу жизни, правильному питанию, оптимальному режиму дня.

Железнодорожники присоединились к Всероссийской зарядке, которая прошла 7 апреля во Всемирный день здоровья. Корпоративные добровольцы совместно с волонтёрами ВОД «Волонтёры-медики» провели зарядку для жителей Сочи, Челябинска, Пензы, Воронежа и Хабаровска, где раздали участникам акций сотни килограммов яблок.

Также работники РЖД приняли участие в челлендже среди сотрудников российских компаний «Вместе за ЗОЖ!», записывая ролики с выполнением зарядки.

Машинист электропоезда эксплуатационного локомотивного депо им. Ильича Московской железной дороги Арсен Михеев принял участие во всероссийском флешмобе «ЗОЖ для разных профессий», где рассказал о том, что помогает ему сохранять форму и быть здоровым, учитывая характер работы.

Включились в Неделю ЗОЖ не только работники, но и ветераны-железнодорожники. Например, в Архангельском регионе Совет молодёжи и Совет ветеранов решили отметить Всемирный день здоровья совместным турниром по боулингу.

Сейчас мы собираем обратную связь от участников Недели ЗОЖ, чтобы в будущем предложить им новые мероприятия по волнующим железнодорожников направлениям.

Но уже можно сказать, что популярными оказались зарядки (офисфит), лекции и мастер-классы о здоровом питании, индивидуальные консультации в кабинетах здоровья учреждений здравоохранения «РЖД-Медицина».

Всё более востребованным становится наш новый формат фитнес-тур, когда на несколько дней работники уезжают в пансионаты или дома отдыха, где для них проводят тренировки и различные досуговые мероприятия. Это помогает снять усталость, отвлечься от повседневных забот и зарядиться бодростью. Программа физических нагрузок рассчитана на любой уровень подготовки. Такие выезды уже состоялись на Московской, Западно-Сибирской и Горьковской железных дорогах и в ближайшее время планируются ещё на нескольких магистралях.

Надеюсь, что железнодорожники и по окончании Недели ЗОЖ будут продолжать следовать простым правилам, которые помогут сохранить здоровье и поддержать их отличное самочувствие и работоспособность.

ТЕГИ: Брагина | неделя спорта | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  2014  Илья Вдовин  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  Красноярская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  РЖД  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Велопробег  Мывместе  Спартакиада детей  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  пляжный футбол  гиревой спорт  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  мы вместе  футбол 8х8  Нагорных  ЖДФЛ  Тында  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  Чемпионат по шахматам  велоспорт  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  МИИТ  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Калининградская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»