Фитнес-отпуск в Горном Алтае

Гудок, 01 июня 2021 года
Виталий Маслюк
Фитнес-отпуск в Горном Алтае

В воскресенье, 30 мая, на базе отдыха «Турсиб» в Республике Алтай завершилась программа первого большого «Фитнес-тура» - уникального проекта, который был разработан Департаментом социального развития ОАО «РЖД» (ЦСР) и РФСО «Локомотив» при участии инструкторов спортивного клуба «Фитнес Депо». За неделю, проведённую в одном из самых красивых уголков нашей страны, железнодорожники приняли участие в целом ряде физкультурно-оздоровительных мероприятий, которые были направлены на улучшение физического и психологическое самочувствия.

В рамках проекта «Фитнес – тур» работники компании посещают пансионаты, турбазы или дома отдыха, где для них проводятся тренировки и разнообразные досуговые мероприятия. На сегодня в РЖД разработано два формата туров: поездка выходного дня и фитнес-отпуск на 7–10 дней. По словам заместителя начальника Департамента социального развития Юлии Брагиной, с момента старта нового проекта в марте текущего года ЗОЖ-поездки состоялись на Московской, Западно-Сибирской, Горьковской железных дорогах.

«География нашего проекта постоянно растёт. На этот раз мы предложили работникам центрального аппарата РЖД провести фитнес-отпуск. В течение восьми дней для них были организованы тренировки, досуговые мероприятия и лекции, посвящённые здоровому образу жизни, правильному питанию. Как бонус этого фитнес-тура – уникальная природа горного Алтая», - подчеркнула Юлия Брагина.

Занятия включали функциональные и интервальные тренировки с выполнением различных силовых упражнений, с кардионагрузкой, занятиями на свежем воздухе и в бассейне. Также железнодорожников познакомили с оздоровительными техниками, направленными на повышение подвижности суставов и гибкости. Перед началом и по завершению тура железнодорожники прошли специальное фитнес-тестирование, которое включало измерение пульса, давления, показателей массы тела и определение общего уровня физической подготовки. По итогам тура каждый его участник получил памятные подарки. От лица РФСО «Локомотив» их вручил заместитель генерального директора отраслевого спортобщества Алексей Хомяков.

«У всех участников отмечено улучшение показателей по итогам участия в фитнес-туре», - подчеркнула Юлия Брагина.

Главный специалист отдела договорно-правовой работы Правового департамента ОАО «РЖД» Елена Александрова, принявшая участие в фитнес-туре, считает, что для железнодорожников, чья работа носит сидячий и малоподвижный характер, такие выезды необходимы.

«Программа тренировок была построена с учётом физической подготовки всех участников, а гибкий график занятий позволил гармонично сочетать тренировки и свободное время. Мы вернулись в Москву с зарядом позитива и отличным самочувствием», - поделилась она.

ТЕГИ: ФСК | ТурСиб | фитнес-тур |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  2014  Илья Вдовин  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  Красноярская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  РЖД  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Мывместе  Спартакиада детей  Велопробег  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  пляжный футбол  З-СИБ  гиревой спорт  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  мы вместе  футбол 8х8  ЖДФЛ  Тында  Спартакиада 2014  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  МИИТ  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Калининградская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»