Новый тематический блок корпоративного проекта «Лето здоровья», который посвящён физической активности, стартовал 2 августа.

Корпоративный проект по популяризации здорового образа жизни «Лето здоровья» организован Центральной дирекцией здравоохранения и Департаментом социального развития ОАО «РЖД» совместно с БФ «Почёт», Корпоративным университетом РЖД, Роспрофжелом, РФСО «Локомотив», АО «ЖТК» и фитнес-клубом «Фитнес Депо». В нём могут принять участие все желающие железнодорожники, члены их семей и пенсионеры компании.

Основная платформа проведения проекта – аккаунт в Instagram «Железное здоровье РЖД» (@zozh_rzd). Темой июньского блока было психологическое здоровье, июльского – правильное питание.

В августе стартовал блок проекта, посвящённый физической активности. Во время прямых эфиров врачи «РЖД-Медицины» расскажут о влиянии спорта на здоровье человека, о том, как улучшить своё здоровье с помощью физической нагрузки. По средам будут проходить онлайн-тренировки с тренерами фитнес-клуба «Фитнес Депо». Записи будут сохранены, чтобы все желающие могли их выполнять. «Комплекс упражнений, который будут давать инструкторы, рекомендован для людей всех уровней физподготовки и направлен на укрепление мышц, развитие силы, выносливости, коррекцию осанки, улучшение мобильности суставов и общего физического состояния. Будет и силовой урок, тренировки по пилатесу и танцам», – рассказала заместитель начальника управления физкультурно-оздоровительных программ и ФСК РФСО «Локомотив» Виктория Пумалайнен. Еженедельно будут публиковаться интервью со спортсменами-железнодорожниками.

Каждая неделя будет начинаться с челленджа. На этой неделе участникам предложено выполнить задание «Утренняя пробежка» от волонтёров КбшЖД, затем будут челленджи «Скакалка» от ЮВЖД, «Бёрпи» от ЗабЖд, «Поднятие тяжести» от СКЖД и «Обливание» от КЖД. Каждое воскресенье из тех, кто выполнил задание, случайным образом выбирается один участник, который получает полезный подарок.

«Железнодорожники не только сами активно принимают участие в проекте, но и привлекают своих родных и близких, что очень похвально», – рассказали «Гудку» в Центральной дирекции здравоохранения ОАО «РЖД».