Поднимая уровень самодисциплины

"Звезда", 06 января 2022 года
Елена Трифилюк
Поднимая уровень самодисциплины

Ведущий специалист по управлению персоналом Ростовского территориального участ­ка Северо-Кавказской дирекции по тепловодоснабжению Елена Ковалёва поставила перед собой цель – пробежать 15 км.

Ещё в школе учитель физкультуры заметил её способности: быстрее одноклассников она преодолевала длинные и короткие дистанции, дальше всех прыгала в длину, приносила победу команде в эстафетах.

– Живя в Южно-Сахалинске, я выступала в составе сборной школы на городских и областных соревнованиях, становилась призёром и победителем. Тренеры мои результаты оценили и пригласили заниматься в детско-юношескую спортивную школу, – вспоминает Елена.

– Не было ли тяжело тренироваться, ведь, как правило, в ДЮСШ записываются в детском возрасте, а вы уже учились в старших классах?

– Нет. Я быстро влилась в коллектив и старалась распределять время так, чтобы его хватало и на тренировки, и на уроки, и на встречи с друзьями, – говорит она. Переехав в Ростов-на-Дону, она не потеряла интерес к бегу.

Трижды в неделю Елену можно встретить на стадионе рядом с её домом. Обычно здесь она бегает по 8-10 км, но к лету ставит перед собой цель увеличить дистанцию до 15 км.

В Северо-Кавказской дирекции по тепловодоснабжению знают, что Елена Ковалёва увлечена спортом. Она не раз участвовала в благотворительных забегах «Достигая цели», которые традиционно проводятся в День железнодорожника и во Всероссийском полумарафоне «ЗаБег». Для неё важно, что во время таких благотворительных забегов спортсмены-любители помогают собрать средства на лечение детей.

Елена Ковалёва уверена, что занятия спортом улучшают психоэмоциональное состояние, поднимают настроение и, конечно, прибавляют сил.

– Мне спорт открывает новые горизонты. Это и знакомство с единомышленниками, и возможность подольше побыть на свежем воздухе. Регулярные тренировки помогают одержать победу над собой, ведь, согласитесь, порой бывает трудно вставать каждый день рано утром, выходить на улицу в любую погоду, выполнять обещанные себе упражнения. Но, несмотря ни на что, ты идешь на стадион, и благодаря этому преодолению самого себя поднимаешь уровень дисциплины и на работе, и в личных делах, – считает Елена.

И это действительно так. Елене Ковалёвой хватает энергии не только на работу, и на спортивные занятия, но и на волонтёрскую деятельность, в которой она участвует вместе с коллегами из дирекции по тепловодоснабжению.

ТЕГИ: бег | Ковалёва | Ростов |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  2014  Илья Вдовин  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  Красноярская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  РЖД  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Мывместе  Спартакиада детей  Велопробег  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  пляжный футбол  З-СИБ  гиревой спорт  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  мы вместе  футбол 8х8  ЖДФЛ  Тында  Спартакиада 2014  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  МИИТ  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Калининградская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»