Завершился фитнес-тур «Локомотив» для работников ОАО «РЖД», который проходил с 22 июня по 3 июля в Зеленоградске. В оздоровительном отпуске приняли участие 19 сотрудников центрального аппарата ОАО «РЖД».
 
 «Фитнес-тур» – это проект, который реализуется Департаментом социального развития ОАО «РЖД» и РФСО «Локомотив» при участии инструкторов спортивного клуба «Фитнес депо». В рамках проекта работники компании посещают пансионаты, турбазы или дома отдыха, где для них проводятся тренировки и досуговые мероприятия, лекции, посвящённые здоровому образу жизни.

На этот раз местом перезагрузки был выбран Зеленоградск - морской курорт Калининградской области, а базой для тура стал Центр детского и семейного отдыха «Локомотив».

Организаторы подготовили насыщенную программу, чтобы за насколько дней участники смогли проработать все группы мышц, избавиться от зажимов, научиться растяжке и освоить техники, которые помогут поддерживать физический и эмоциональный баланс в городе. В течение дня железнодорожников ждала утренняя зарядка и две тренировки, морские купания в прохладной воде, солнечные ванны.

Участники познакомились с 10 разными видами тренировок: от функциональных и интервальных до цигуна и йоги. Инструкторы «Фитнес Депо» Анастасия Андриянова и Виталий Мавлютон следили за точностью выполнения упражнений. Тренеры уделяли особое внимание техникам, которые просто повторять дома, чтобы поддержать гибкость, укрепить спину, расслабиться и набраться энергии.

В свободное время участники осмотрели местные достопримечательности, а на десятый день тура отправились на экскурсию по Калининграду с прогулкой на кораблике и органным концертом.

Следующий фитнес-отпуск пройдёт в Анапе в начале сентября.