Полная перезагрузка в горах

Гудок, 02 августа 2024 года
Елизавета Вишнёва
Полная перезагрузка в горах

Железнодорожники совершили горный фитнес-тур. ­В нём приняли участие 14 работников ОАО «РЖД».

Проект «Фитнес-тур» реализуется Департаментом социального развития ОАО «РЖД» совместно с РФСО «Локомотив» и предлагает работникам ОАО «РЖД» туры различных форматов и продолжительности. С 22 по 28 июля в Архызе (Карачаево-Черкесия) состоялся тур для любителей походов.

Участников поддерживали инструкторы РФСО «Локомотив, сотрудники спортивных клубов «Фитнес Депо» Роман Тымко и Анастасия Худякова.

Сначала железнодорожников ждали зарядки и тренировки, а затем они отправились в пеший поход. Такой вид активности даёт возможность не только позаниматься спортом, но и восстановиться в физическом, ­психоэмоциональном плане. Кроме того, благодаря частым подъёмам и спускам развиваются сила и выносливость организма.

Сначала состоялся тренировочный выход для адаптации организма к походным условиям, после чего сторонники ЗОЖ отправились в трёхдневный поход на Софийские озёра. В день участники проходили по 7–8 км, набор высоты составлял 1,8–2,9 км. За три дня работники РЖД увидели бурные реки Зеленчук, София, Псыш, Дукка и Архыз, перевал Караджаш и другие природные достопримечательности.

«В первую очередь хочется выразить огромную благодарность всем причастным к организации и проведению тура – это что-то невероятное. Я как будто побывала в другом измерении. Три дня в горах с палатками, без связи, с невероятными видами. Ну а звёздное небо – просто космос во всех смыслах, до сих пор закрываю глаза и вижу эту картину. Невероятный рассвет, такого я ещё не видела: ты стоишь, под тобой облака, поднимается солнце, и сердце замирает. Когда мы ужинали, в наш лагерь приходили горные козы, и мы на расстоянии вытянутой руки наблюдали за ними. Наши гиды оказались очень классными ребятами, были внимательны к каждому, научили нас тонкостям подъёма и спуска в горах. Также хочу поблагодарить наших инструкторов за подготовку к туру. Он продуман до мелочей, это чувствуется. Команда у нас подобралась дружная, мы отлично провели время, это была полная перезагрузка», – поделилась своими впечатлениями от похода участница тура Елена Никонова из моторвагонного депо Железнодорожная.

ТЕГИ: фитнес тур | РЖД | Фитнес Депо |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  футбол  2016  хоккей  2017  шахматы  лыжные гонки  2015  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  дети  РОСПРОФЖЕЛ  МССЖ  лыжи  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  ЗОЖ  легкая атлетика  Бег  Южно-Уральская ж.д.  2014  Илья Вдовин  Октябрьская ж.д.  Свердловская ж.д.  Красноярская ж.д.  настольный теннис  бадминтон  РЖД  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  мини-футбол  Московская ж.д.  Горьковская ж.д.  Локомотив  РФСО "Локомотив"  ветераны  Северная ж.д.  Ярославль  Дальневосточная ж.д.  Забайкальская ж.д.  ФСК  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  Юго-Восточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  дзюдо  Калининград  Приволжская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ГТО  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  БАМ  Сапсан Арена  онлайн-марафон  Локобол-РЖД  ФК Локомотив  онлайн-шахматы  регата  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  Новосибирск  МОСК  ФК "Локомотив"  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Мывместе  Спартакиада детей  Велопробег  Локобол-2021  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  локогимнастика  пляжный футбол  З-СИБ  гиревой спорт  пересвет  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Гимнастика  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  мы вместе  футбол 8х8  ЖДФЛ  Тында  Спартакиада 2014  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  регби  День железнодорожника  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Кубок Вызова  Loko Cup Online  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  МИИТ  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Локоволей  Тюмень  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Калининградская ж.д.  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2025 РФСО «Локомотив»