Инструкторы спортивных клубов «Фитнес Депо» РФСО «Локомотив» впервые проведут для железнодорожников тренировки на рабочем месте.

Елена Сердюкова, начальник управления ­физкультурно-оздоровительных программ и ФСК РФСО «Локомотив».

– Как возникла такая идея? Почему решили организовать выезды?

– РФСО «Локомотив» и Департамент социального развития ОАО «РЖД» (ЦСР) регулярно проводят мероприятия для популяризации здорового образа жизни среди работников и членов их семей. Для этого вводим различные новые форматы. Поэтому предложили сотрудникам поучаствовать в проекте «ЛОКО ЗОЖ» на рабочем месте. Занятия физкультурой не только улучшают здоровье, повышают производительность труда, но и укрепляют командный дух.

– Первые выездные тренировки пройдут на этой неделе. Где ждать инструкторов?

– ЦСР организовал рассылку с приглашением поучаствовать в мероприятии. Мы планируем побывать в Главном вычислительном центре, Центре фирменного транспортного обслуживания, «Трансэнерго», Центральной дирекции закупок и снабжения, Центральной дирекции управления движением и Центральной дирекции пассажирских обустройств.

Для выездных мероприятий выбраны наиболее универсальные форматы – «Оздоровительные практики», «Танцы», «Зарядка», «Йога». Их проведение возможно в любом месте.

Для занятий участникам не понадобятся специальная подготовка и спортивная форма. Инструкторы РФСО «Локомотив» подберут комплексы упражнений, которые можно выполнять и в офисной одежде. В зависимости от формата занятия продлятся от 30 до 50 минут.