В рамках проекта «фитнес-тур», реализуемого Департаментом социального развития ОАО «РЖД» и РФСО «Локомотив», железнодорожникам предлагают не только длительные программы, но и однодневные туры. Одним из таких стал сап-тур, прошедший в Московской области в субботу, 15 августа.

Краткосрочность тура не помешала организаторам подготовить программу дня так, чтобы участники смогли погрузиться в атмосферу и попробовать разные активности. К сап-туру присоединились 30 человек, которые осваивали тренировки в сопровождении опытного инструктора РФСО «Локомотив» Александры Васенковой.

День начался с разминки, чтобы подготовить тело к нагрузкам, затем участникам провели инструктаж, а уже после него приступили к главной части - катании на сапах. Так как мероприятие заняло весь день, после прогулки участников ждал фуршет, чтобы отдохнуть и восполнить силы.

Прогулка на сапах была не единственным видом активности - после фуршета состоялась релакс-тренировка, сочетающая в себе комплекс упражнений на мобильность и гибкость, суставную гимнастику и элементы йоги.

После расслабляющего занятия участники снова выдвинулись к сапам, чтобы провести ещё одну прогулку на воде. Завершился однодневный тур фитнес-дискотекой для всех гостей, которая подарила заряд бодрости и хорошее настроение.